Наступление климакса (менопаузы) привносит в работу женского организма серьезные изменения, которые по-разному сказываются на общем самочувствии. У одних женщин присутствует умеренное недомогание, у других ощутимо ухудшается состояние и снижается работоспособность. Перестройка гормонального фона, связанная с угасанием репродуктивной функции, отражается на работе нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, обмене веществ, кроветворении, состоянии костной ткани и внешности. Источник фото: Freepik...

Любые ягоды и плоды, выращенные собственными руками, уже несут в себе только пользу. Но эту подборку растений объединяет цвет. Их плоды и ягоды красного цвета или ближайшего к нему оттенка. Красный цвет ягодам и плодам придают два вида полифенолов: антоцианы и ликопины. Это мощные антиоксиданты, которые помогают сдерживать образование свободных радикалов, поражающих клетки. Многие онкологи считают, что наиболее эффективная профилактика рака - это здоровое питание. Поэтому так полезно употреблять как свежие плоды и ягоды, так и напитки, морсы, чаи, настои...