Российская фигуристка София Захарова прокомментировала своё выступление в финале Гран-при России в Санкт-Петербурге. «Довольна выступлениями. В начале сезона не могла подумать, что окажусь на высоком уровне — в финале Гран-при. Не ожидала такого классного выступления от себя здесь. Сейчас я возьмусь за элементы ультра-си. Без них завоёвывать высокие места и отбираться в финал невозможно», — приводит слова Захаровой Sport24...

Мои подписчики любят разнообразие. И все время им скучно в рамках обычной программы тренировок. И хочется чего-то этакого, но чтобы не изобретать велосипед, а найти что-то свеженькое, интересное и, главное, эффективное. В целом я за нестареющую классику и базу животворящую. Но иногда можно немного «похулиганить» и сделать тренировку необычной. Давайте сегодня поговорим о том как тренируются гимнасты! Почему именно они? Ну, во – первых, Вы их баночки видели? Многие бодибилдеры облизнутся. А во – вторых, массу абсолютно разных упражнений можно отнести к гимнастике...