Заведи полезную привычку делать простые упражнения для глаз каждый день. Это поможет снять напряжение и улучшить зрение! Считается, что для создания и закрепления новой привычки нужно примерно три недели. Попробуй выполнять этот комплекс упражнений для глаз в течение 21 дня и оцени результат. Конечно, за такой короткий срок гимнастика не поможет тебе поднять зрение на несколько единиц, но зато поможет справиться с сухостью и усталостью глаз после рабочего дня за компьютером, а также снизит головные боли, которые часто возникают от переутомления...

В эти дни в Омске проходит "EVGENIYA CUP" - международный турнир по художественной гимнастике на призы Евгении Канаевой. В субботу, 29 апреля, стали известны первые победители и призёры соревнований. Так, третья команда Омской области попала на подиум в групповых упражнениях. В многоборье по правилам Международной федерации гимнастики среди юниорок до 15 лет победила Виктория Чумакова, а в соревнованиях с булавой и лентами первые два места остались за омичками: золото у Марии Хариной, а серебро - у Дианы Захарченко...