11,5K подписчиков
Теоретические подойдут любые удары, которые отработаны, поставлены и точны. Но все же с точки зрения оптимальности есть тонкости и нюансы выдающие предпочтения. Разбираем удары Много хороших ударов, но у них есть недостатки и преимущества в тех или иных условиях. Прямой удар кулаком Отличный удар для поединка. Прост в освоении и удобен в использовании. Но с точки зрения самообороны имеет особенности. Если его тренировать и наносить классически, то он имеет ряд недостатков. Классически прямой удар наносится в нос, подбородок, солнечное сплетение...
1 год назад
2,5K подписчиков
Последние статьи изобиловали психоделикой, поэтому предлагаю взять небольшую паузу, и всем расслабиться на простых вопросах. Давайте посчитаем виды прямых ударов. Для простоты я в данный момент рассмотрю только удары кулаком! И еще очень важный момент. Удары делятся на два больших класса – ХУ и ХЯ. Во! Правильно все заметили. Это что за хренотень такая «ХУХЯ»? Хотя я всем обещал простоту… Ладно, давайте пока это пропустим. Скажу лишь, что сейчас мы будем рассматривать только удары ХУ. Простым языком – это удары от плеча. Более точно – кулак (хотя бы верхняя часть кулака) должен быть расположен на линии ключиц или выше, никак не ниже...
2 года назад
9K подписчиков
Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...
10 месяцев назад