Спираль - элемент в фигурном катании, который представляет собой длительное скольжение на ребре конька в позе с поднятой свободной ногой. Качественное исполнение характеризуется четкостью позы фигуриста и ее красотой. По правилам спираль в короткой программе расценивается как связующий, а не отдельный элемент, поэтому не имеет стоимости. Однако в произвольной программе спираль является элементом хореографической дорожки. Количество спиралей может варьироваться от одной до нескольких. Так же спираль часто используется, как сложный заход на прыжок или каскад...

Парное фигурное катание - это дисциплина фигурного катания, в которой два человека, мужчина и женщина, вместе выполняют различные элементы, вращения и прыжки на льду. **Элементы** Элементы парного фигурного катания включают в себя: * **Поддержки** - мужчина поднимает и поддерживает женщину в различных позициях * **Выбросы** - мужчина бросает женщину в воздух, где она выполняет вращение или прыжок * **Подкрутки** - мужчина вращает женщину вокруг себя, держа ее за руку или за талию * **Тодесы**...