Благодаря своим питательным и полезным свойствам орехи ценятся несколько тысяч лет. Со времён охоты и собирательства наши предки вкушали эти плоды природы и познавали их пользу. Бесценный опыт тысячелетий дал нам сегодняшние знания, но и современные исследования подтверждают наличие полезных элементов в составе орехов. Полезные свойства орехов 1. Хорошо утоляют голод 2. В составе много полезных минералов 3. Ненасыщенные жирные кислоты 4. Лекарства от многих болезней и недугов. 5. Поддержание сексуального здоровья мужчин и женщин 6...

Тем кто худеет, можно и нужно кушать орешки! Но не объедаться ими. 100 грамм орехов - это, в среднем 20-25 грамм белка. Употребляя орешки, вы снабдите свои мышцы строительным материалом. Большое содержание йода обеспечивает правильный обмен веществ. Орехи помогают контролировать аппетит благодаря низкому гликемическому индексу. В орехах содержится много витамина E, который полезен для кожи. Они укрепляют иммунитет и снижают уровень холестерина в крови. В силу большой калорийности и возможности вызвать аллергическую реакцию, нужно начинать с не больших количеств...