Привлекательность спорта определяется не только напряжённостью соревнований или радостью победы. Его подлинная ценность заключается в возможностях укрепления физического здоровья, закаливания характера и развития общественных отношений. С этой точки зрения волейбол выделяется своеобразием игровых особенностей, динамичностью движений и слаженностью командных действий. Увлекательность этого вида спорта пробуждает у молодёжи интерес к нему, а его воспитательное значение способствует формированию целеустремлённости, ответственности и сплочённости...

В волейболе все физические качества делятся на общие и специальные. Общие: сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Именно эти качества в большей мере определяют всестороннее физическое развитие спортсмена и его здоровье. На базе развития общих совершенствуются специальные физические качества, которые необходимы для игры: «взрывная» сила, быстрота перемещений, быстрота реакции, прыгучесть, скоростная, прыжковая и игровая выносливости, акробатическая и прыжковая ловкость. Как мы знаем, волейбол...