Занятия лечебной физкультурой являются неотъемлемой частью медицинской реабилитации после перенесенных травм и болезней. Разумные физические нагрузки позволяют надолго сохранить активность и подвижность, избежать обострений хронических заболеваний и замедлить возрастные изменения. Лечебная физкультура именно поэтому и называется лечебной, что проводится под контролем врача и по его рекомендациям. Занятия в тренажерном зале или дома по инструкциям из интернета или советам друзей назвать лечебной физкультурой нельзя, более того, такие тренировки могут быть опасны для здоровья...

Большинству людей лечебная физкультура известна по каким-то определенным элементам. В целом ЛФК - это система применения самых разнообразных средств физкультуры в целях профилактики, лечения и реабилитации. Это значит, что занятия лечебной физкультурой могут, например, помочь в укреплении опорно-двигательного аппарата, то есть мышц, костей, суставов и связок с целью профилактики травм и заболеваний, могут обеспечить наиболее эффективный процесс лечения, если что-то все-таки случилось, и могут способствовать восстановлению всех его функций после того, как лечение закончено...