Блины для железа, или диски для штанги, - это утяжелители, используемые для увеличения нагрузки при силовых тренировках. Они бывают разных видов, форм, размеров и материалов. Самый распространенный и традиционный тип дисков. Изготавливаются из чугуна. • Плюсы: Долговечные, относительно недорогие, хорошо подходят для большинства тренировок. • Минусы: Могут быть шумными при падении, могут ржаветь, краска может скалываться. Чугунные диски, покрытые толстым слоем резины. • Плюсы: Защищают пол и штангу от повреждений, снижают шум при падении, более безопасны для использования...

«Блин» от штанги – очень интересный снаряд, способный внести разнообразие в любые тренировки. С ним полезно заниматься всем тем, кто заинтересован не только во внешнем виде, но и в развитии основных физических качеств. Например, единоборцы давно уже используют «блин» не только как приложение к штанге, но и как самостоятельное и крайне эффективное приспособление. Кроме того, с «блином» можно провести быструю тренировку при дефиците времени. Не успеваете как следует нагрузить штангу? Не беда: берете в руки один диск подходящего веса, и проводите полноценное занятие...