Любите разнообразие в спорте? Тогда наша шпаргалка по «-атлонным» видам спорта для вас! Рассказываем о различных видах многоборья, которые содержат в себе от двух до 20-ти дисциплин. Готовьтесь удивляться существующему многообразию. Биатлон Вряд ли наш читатель нуждается в представлении такого популярного олимпийского зимнего вида спорта, как биатлон. Лыжная гонка свободным стилем и стрельба из винтовки — вот дисциплины, составляющие биатлон. А вот об ачери-биатлоне, возможно, слышали немногие. Но по своей сути это тот же биатлон, только со стрельбой из лука...

Бег – отличный способ улучшения самочувствия. Чтобы начать бегать, потребуется пара обуви, и готовность двигаться в собственном темпе. Но какой вид выбрать, чтобы не навредить здоровью? Читай дальше – мы рассмотрим основные направления этого вида физической нагрузки, и попутно выясним – какой вид бега самый полезный. Готов? Побежали! Восстановительный Выполняется на следующий день после тяжелой тренировки, будь то тренажерный зал, кроссфит или функциональный тренинг. Цель легкой пробежки – заставить кровь циркулировать, а мышцы – избавить от болевых ощущений...