Периодически возникает вопрос - можно ли повысить выносливость, используя прыжки вместо бега? Любопытный материал тут попался по этой теме, сейчас его и рассмотрим. Сравнить аэробные и анаэробные адаптации после интервальной тренировки с использованием бега или прыжков на коробку. 24 студента-волейболиста мужского пола приняли участие в этом исследовании. Участники имели не менее 5 лет игрового опыта. На 6 недель их разделили на две тренировочные группы: Сильные стороны работы - актуальный вопрос,...

В прыжках в длину с разбега существуют различные техники, но некоторые из них не используются на практике или являются гипотетическими. Существующие техники: Несуществующие или непрактикуемые техники: Таким образом, среди перечисленных техник, прыжок кувырком или с вращением не используются в прыжках в длину с разбега из-за их неэффективности и высокого риска травм...