На первый взгляд один бегун ничем не отличается от другого: он носит те же кроссовки, майку и шорты, но ведь дело не во внешнем виде, а длине дистанции, скорости передвижения и даже в покрытии поверхности. Тем, кто присматривается к этой спортивной дисциплине – бегу, стоит знать, как правильно выбрать направление, в чём их отличия и особенности. Бег трусцой Идеальное решение для новичка, только начинающего своё знакомство со спортом. Особенности фитнес-тренировок при беге трусцой заключаются в том,...