Атлетическая гимнастика - это прежде всего оздоровительная система физических упражнений с собственным весом, штангами, гантелями, гирями, блочными и рычажными тренажерами, а так же всевозможными снарядами задающими сопротивление, нацеленная на гармоничное развитие мышечных групп человека, сердечно-сосудистой системы, силы и гибкости. Популярность атлетической гимнастики связана с естественным желанием человека обладать красивым, физически развитым телом и обусловлена широким выбором оборудования...

Атлетическая гимнастика представляет собой уникальную систему физических упражнений, направленную на гармоничное развитие человеческого тела. Этот вид физической культуры зародился в глубокой древности и прошел долгий путь эволюции от простых упражнений с тяжелыми предметами до современной комплексной системы тренировок. В основе атлетической гимнастики лежит принцип использования различных отягощений, которые позволяют эффективно развивать мышечную силу и выносливость. Современные тренировки включают работу со штангами, гантелями, гирями, а также упражнения с собственным весом тела и занятия на специализированных тренажерах...