Всем привет! Наш канал выпустил очередной ролик. И речь в нем пойдет об ударах ногой с разворота. В истории ММА существует немало ярких нокаутов, которые были выполнены ударом с вертушки, но мы постарались найти для вас 7 самых лучших, которые когда либо были в промоушене UFC...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...