На днях в башкирских Учалах едва не произошла трагедия. 30-летняя Алина Т. (имя изменено по просьбе героини – Ред.) вместе с детьми отправилась на городской пляж. Чтобы не закусали комары, решила побрызгать их спреем. И после этого случилось страшное: младший стал задыхаться. Всё могло закончиться несчастьем, если бы на помощь не пришла женщина, которая отдыхала неподалеку. Подробности случившегося «КП-Уфа» рассказали мама ребенка и сама героиня – 39-летняя Олеся Кондратьева. «ПОСИНЕЛ И ПЕРЕСТАЛ ДЫШАТЬ» Алина – многодетная мама...

ММА (смешанные боевые искусства) — это не просто вид спорта, а полноценная философия, где физическая сила, выносливость и техника сочетаются с дисциплиной и силой духа. Сегодня этот вид боевых искусств становится всё популярнее, и многие задумываются о том, чтобы попробовать себя в нём. Но как новичку подготовить тело и разум к этой интенсивной дисциплине? В этой статье мы разберём основные шаги для тех, кто хочет начать свой путь в ММА. 1. Понимание философии ММА Прежде чем погружаться в тренировки, важно понять, что ММА — это не только удары и борьба...