В беге, как и в любом виде спорта, есть общие и специальные упражнения. Первые развивают общую физическую подготовку без привязки к виду спорта. Специальные упражнения развивают нужные в конкретном виде качества: постановку стопы, отталкивание, вынос бедра, подвижность тазобедренного сустава, нервно-мышечные связи. Любители часто пренебрегают этими упражнениями, из-за чего перестают прогрессировать. Специальные беговые упражнения в легкой атлетике Специальные беговые упражнения (СБУ) – это комплекс упражнений для совершенствования техники, укрепления мышц и выработки нужных нервных связей...

Таковы коварно-затейливые игры Королевы спорта: подданных не жалеть, сильнейшие не сдаются, а преодолевают. Погода в Екатеринбурге-2026 легкоатлетов щадить не стала. Впрочем, для летних стартов это вовсе и не новость: то безумная жара, то дожди и ветер всегда подсуетятся на главных соревнованиях. Чемпионат России участников и не жалел. А его сюжеты, интригующие, ошеломительные, зачастую драматичные даже в победе — суть прекрасного вида спорта, который пополняется бесстрашными кадрами, несмотря на длительное отлучение нашей легкой атлетики от международных стартов...