Гном Гномыч блеснул на льду Десятилетний фигурист Саша Плющенко впервые прыгнул самый сложный тройной прыжок – лутц. Видео фееричного исполнения сложнейшего элементы появилось в соцсетях юной звезды льда. Как отмечает Гном Гномыч, это произошло на сборах в Новогорске под руководством его отца и тренера – двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко...

В этой статье мы расскажем вам о тройных прыжках на скакалке, о их преимуществах и технике выполнения, чтобы вы смогли добавить эту занимательную тренировку в свою регулярную программу и достичь максимальных результатов. Тройные прыжки на скакалке - это упражнения, в которых оба конца верёвки обходят тело играющего. Это требует умения координировать движения и прыгать выше, чем просто выполнять одиночные прыжки. Тройные прыжки развивают выносливость, координацию и силу ног. Одним из больших преимуществ...