Если вы ищете несложные тренировки на каждый день, которые помогут вам уменьшить вес и улучшить качество тела, то предлагаем вам нашу подборку жиросжигающих видео на основе ходьбы. В представленных тренировках чередуются обычная ходьба на месте и упражнения для всего тела, которые в сочетании дают эффективную нагрузку для похудения и улучшения физической формы. 🔸 Для тренировок не нужен дополнительный инвентарь, даже коврик. 🔸 Все тренировки выполняются стоя, без сложных или травмирующих упражнений, без приседаний и выпадов...
Полная подборка упражнений со своим телом, которые подойдут и мужчинам и женщинам. Выполнять их можно где угодно - дома, на отдыхе, в парке. Американский журнал Men's Health опубликовал видео, в котором показаны 30 упражнений, которые можно делать где угодно. Все упражнения выполняются с весом собственного тела...