Разбор ошибок по видео в спортивной гимнастике — это объективный инструмент, который помогает увидеть свои движения со стороны. Съемка ясно показывает, где теряется высота на вылете, почему не получается докрутить сальто и как исправить углы в суставах без долгих споров между тренером и спортсменом. Обычная ситуация в зале: гимнаст делает соскок с перекладины или опорный прыжок. Ему кажется, что он полностью вытянулся и четко зафиксировал приземление. Тренер же видит согнутые колени и слишком рано раскрытые плечи...

Вот уж за кем я не слежу, так это за А. Пугачевой. Наверное, поэтому увидев ее недавно на видео из Кипра, была несколько удивлена. Видео с канала в max "Баба Яга против", там тоже репост, настоящего автора не знаю. Но зато какая хорошая иллюстрация к тому, зачем нужны мышцы. Не для красоты, конечно! Красота это всего лишь побочный эффект. На лицо не смотрим. Хотя, можно посмотреть, чтобы убедиться: подтяжки не спасут, если тело в плохом состоянии. Многократные подтяжки растягивают рот в стороны, уплощают лицо – ведь с возрастом своих тканей становится мало, они рассасываются...