Если вы ищете несложные тренировки на каждый день, которые помогут вам уменьшить вес и улучшить качество тела, то предлагаем вам нашу подборку жиросжигающих видео на основе ходьбы. В представленных тренировках чередуются обычная ходьба на месте и упражнения для всего тела, которые в сочетании дают эффективную нагрузку для похудения и улучшения физической формы. 🔸 Для тренировок не нужен дополнительный инвентарь, даже коврик. 🔸 Все тренировки выполняются стоя, без сложных или травмирующих упражнений, без приседаний и выпадов...

Не всегда есть время и возможность пойти в спортзал, поэтому люди принимают решение заниматься дома или же неподалеку на спортивной площадке. Очень важно поддерживать физическую активность для здоровья организма. Но кто же тогда будет личным тренером и мотиватором? В настоящее время в интернете на просторах Ютуба можно найти различных блогеров, ведущих и продвигающих свои спортивные каналы . Можно найти тренировки, подходящие каждому индивидуально по степени нагрузки. Итак представляем подборку Топ...