Мы можем спорить о том, является ли Криштиану Роналду лучшим футболистом, чем Лионель Месси, как нам нравится, но трудно оспорить, что первый является превосходным физическим образцом. Месси родился гением, Роналду должен был работать на него - и ему невозможно не восхищаться этим. Хотя вряд ли кто-либо из нас подпишется в «Реал Мадрид» в ближайшее время, мы все можем хотя бы приблизиться к его физическому состоянию (если вы готовы работать очень усердно). Достигнуть этого стало немного легче благодаря новой серии тренировок Nike, в которой подробно описываются режим тренировок и диета...

Криштиану Роналду (род. 1985) – известнейший футболист мирового уровня. Португалец по происхождению, он выступал за команды Португалии, Испании и Великобритании. Роналду отличается привлекательными внешними данным (отдельная тема) и великолепной физической кондицией. В настоящей статье мы уделим внимание его рекомендациям по домашним тренировкам. Их основная цель – поддержание и развитие физической формы в условиях ограничений, вызванных пандемией Ковид. Они появились в открытом доступе в 2020 г...