Собрали топ-5 лучших на наш взгляд выступлений художественных гимнасток за всю историю. Покажите их маленькой девочке, и она влюбится в этот вид спорта: GymBalance А если не хотите идти в профессиональную художественную гимнастику, но желаете, чтобы у вашей...

Решения для тех, кто хочет похудеть, накачать рельефные мышцы или просто быть в тонусе. Эта статья похожа на конструктор. В ней описаны три силовые тренировки, каждая из которых прорабатывает все группы мышц, кардио на тренажёрах и две круговые. Как их сочетать, зависит от вашей цели 1. Программа тренировок для девушек, которые хотят похудеть Сочетайте силовые и кардиотренировки. Последние позволят тратить больше калорий, а силовые упражнения прокачают мышцы и помогут похудевшему телу выглядеть ещё круче...