Здравствуйте! Дорогие читатели моего канала! В прошлой статье мы с вами рассматривали матч, который длился более 60 часов и в конечном итоге завершился спустя 3 дня. Сегодня хочу поделиться с вами интересным фактом, про самый быстрый гол в истории футбола. Все любители футбола знают, что несколько минут после начала матча, игроки активно присматриваются друг друга, стараются не форсировать события и происходит некий “разогрев” так как мышцы еще не готовы к большим нагрузкам. Конечно же есть исключения,...

Условно этот простой комплекс упражнений можно назвать, как "кроссфит для футболиста", но это будет лишь условное название. Итак, вот последовательность упражнений, а разъяснение по каждому смотрите в видео в самом низу статьи...