В наше время среди любителей довольно популярным стал бег на длинные и сверхдлинные дистанции. Очень много организуются соревнования или просто забеги, на которые может записаться любой человек, независимо от того насколько он подготовлен и стартовать вместе с именитыми спортсменами. Чем так хороши или плохи такие длительные забеги? Давайте разбираться. А в конце будут небольшие подсказки, как подготовиться к своему первому марафону. В беге длинными дистанциями считаются дистанции свыше 3000...

Источник: vsebegom.ru В беге существует два вида старта: высокий и низкий. Техника высокого старта как-то не очень избалована вниманием спортивных изданий и сайтов, хотя именно она применялась в беге с древних времен, в то время как применение низкого началось только в конце XIXвека. Видимо, так происходит потому, что считается, что техника низкого старта более эффективная, сложная и требует большего внимания, а высокий и в беге  используется не так часто. И мнение это в корне неправильное, потому...