Прыжок в высоту "перешагиванием"
Прыжок в высоту "перешагиванием" еще называют "ножницами", потому что можно представить, что ноги у нас работают, как ножницы или что мы перешагиваем препятствие. Сначала нужно познакомиться с техникой выполнения. Задача - разбежаться сбоку от планки (препятствия), махнуть (вверх и потом в сторону) ближней к планке ногой и оттолкнуться дальней. Ноги должны сработать так, будто мы перешагнули планку - то есть если мы прыгаем правым боком к препятствию, то правая нога делает мах, левой отталкиваемся, ставим с другой стороны правую ногу, а потом рядом левую...
2 недели назад
Прыжок в высоту...Детские рассказы.
В третьем классе повели детей на полянку возле бора на берегу реки сдавать нормативы по легкой атлетике. Сначала были забеги в длину, потом прыжки в длину, настала очередь прыжков в высоту. Сашка везде показывал хорошие результаты. В деревнях все дети с детства физически развитые, помощь по хозяйству родителям выращивает спортивных ребят. Вот дети начали прыгать в высоту через натянутый между двумя вековыми соснами с раскидистыми ветвями, с ершистыми вечнозелёными иголками и сидящими на них как игрушки на ёлках зелёными шишками...