Отличный вертикальный прыжок – это качество, которого желают многие спортсмены, особенно баскетболисты, волейболисты и игроки американского футбола. Возросший спрос заставил многих тренеров прибегать к уловкам в поисках быстрого решения проблемы с отставанием в вертикальном прыжке у спортсменов. Эта дымка, созданная плиометрической обувью на платформе, онлайн-программами "увеличь свой прыжок на фут в месяц" и другими уловками, затуманила представление людей о том, что необходимо для вертикального прыжка...

Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...