Как заниматься скандинавской ходьбой зимой? Что надеть и обуть для зимних тренировок? Польза и вред Особенности и техника скандинавской ходьбы зимой Как одеваться? Какую обувь выбрать? Какие палки выбрать? Что еще стоит взять с собой?Содержание статьиСкрыть Скандинавская ходьба — популярная оздоровительная и физическая активность для людей всех возрастных категорий. Такой полезной прогулкой заниматься можно в любую погоду, и для тренировок необходимы только костюм и палки, которые даже бывают телескопическими (их можно складывать и брать с собой везде)...

Я помню, как первый раз увидела женщину с лыжными, как мне показалось, палками на пешей прогулке в лесу. Было лето. И я тогда сильно удивилась этому зрелищу. Мало кто знал еще несколько лет назад, что такое скандинавская ходьба. Ходьба с палками была придумана в Финляндии (по некоторым источникам – в Норвегии) в начале 1990-х годов, как один из методов летней тренировки для спортсменов лыжников. Довольно быстро она приобрела популярность среди любителей оздоровительного спорта и теперь широко используется за пределами Скандинавии...