Бег считается одним из популярных видов естественной физической нагрузки, поскольку имитирует способ движения человека. Существует несколько типов пробежек, и все они отлично воздействуют на организм, общий тонус и жизнедеятельность в целом. Среди них - бег на короткие и длинные дистанции. Бег на короткие расстояния При беге на небольшие расстояния приветствуются такие физические качества, как хорошая координация и высокая скорость. Такие требования хороши и для некоторых других видов физических нагрузок, таких как командные игры и прыжки...