Шагай дома и худей. Чередование шага и упражнений для возраста 45+, новичков и людей с большим избыточным весом. Подробности в описании ⬇️
Серьги рода Воронцовых. Глава 2/2
Глава 1
Однажды Зоя проснулась от того, что баба Нина разговаривает с кем-то на повышенных тонах. - Уйди, Любка, по-хорошему прошу, - требовала бабушка. - Не уйду, пока не поговорю с ней, - упрямо твердил женский голос, очень похожий на мать Андрея. - Девчонка такое пережила, что никому не пожелаешь, да ещё и у всех на виду. - Вот потому я и здесь, чтобы сына своего уберечь от грязи. Это ж позор какой, на все Соломятино! - Позора нам всем хватает, разве не так? И что ты от нас-то хочешь?! - Да не от вас, а от Зойки...
Пройти через 17 концлагерей, выжить в Бухенвальде и стать олимпийским чемпионом: Гимнаст Виктор Чукарин
Он в детстве увидел показательные выступления гимнастов и буквально заболел спортом. Он мечтал стать известным гимнастом, но мечты его едва не разрушила война. Тем не менее имя Виктора Чукарина было навсегда вписано в историю. На его счету семь золотых олимпийских медалей, три серебряных и одна бронзовая. И всё это после того, как он прошёл через 17 немецких концлагерей, побывал в Бухенвальде и оказался на барже приговорённых к смерти. Увлечение гимнастикой Он появился на свет в 1921 году в небольшом селе в Донецкой области, но спустя три года семья перебралась в Мариуполь...