Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы. В отличие от многих других спортивных увлечений, начать заниматься боксом просто. Однако, придя в зал, новички часто совершают ошибки, и желание продолжать тренировки быстро пропадает. Мастер спорта по боксу, обладатель многочисленных турниров, в том числе международных, мастер спорта Вячеслав Лысенко в беседе с корреспондентом LentaRus рассказал о главных ошибках новичка в боксе и как с ними справляться...

Похудение за короткий срок опасно для организма, но если подойти к процессу с умом, то удастся потерять вес и не подорвать здоровье. Боец, мастер спорта по боксу и тренер Вячеслав Лысенко дал несколько рекомендаций, которые помогут достичь результата. По словам Лысенко, для быстрой потери веса необходимо урезать количество углеводов, но оставить в рационе белки и жиры. Спортсмен признался в любви к салу: выяснилось, что похудеть можно, питаясь им. — Ничего не могу с собой поделать — пылаю страстью к салу, например...