Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы. В отличие от многих других спортивных увлечений, начать заниматься боксом просто. Однако, придя в зал, новички часто совершают ошибки, и желание продолжать тренировки быстро пропадает. Мастер спорта по боксу, обладатель многочисленных турниров, в том числе международных, мастер спорта Вячеслав Лысенко в беседе с корреспондентом LentaRus рассказал о главных ошибках новичка в боксе и как с ними справляться...

Похудеть за короткий срок, употребляя высококалорийные продукты вполне реально. О принципах весосгонки, которые могут принять на вооружение простые люди, рассказал мастер спорта по боксу и тренер Вячеслав Лысенко. Спортсмен уточнил, что при сбросе веса не профессиональными атлетами важно действовать аккуратно. Однако принципы схожи. Первым делом Лысенко обратил внимание на употребление воды. Недостаток влаги в организме заставляет накапливать ее, так что стоит держать суточную норму употребления жидкости...