Триатлон – это 3 вида спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки. Различают летний и зимний. Летний состоит из плавания, велогонки и бега, а зимний – бега, велокросса и лыжной гонки. За последнее десятилетие этот вид спорта стал сверхпопулярен, особенно триатлон айронмен или триатлон на длинную дистанцию, как его называли еще в СССР. Летний триатлон Плавание + велогонка + бег. Интересно, что первые старты проводились в другом порядке: велосипед, бег, плавание. Но такой порядок сочли опасным...

Плавание может принести пользу людям разных возрастов, массы тела и состояния здоровья. Из-за того, что плавание позволяет снизить воздействие веса тела на суставы, оно может быть отличной формой упражнений для достижения различных целей, включая укрепление здоровья сердца, снижение веса, облегчение боли и лечение артрита. Но как плавание способствуют укреплению вашего сердца? Если у вас стабильное сердечное состояние и вы находитесь в процессе кардиореабилитации, то занятия плаванием могут быть безопасным вариантом для вас...