Плавание может принести пользу людям разных возрастов, массы тела и состояния здоровья. Из-за того, что плавание позволяет снизить воздействие веса тела на суставы, оно может быть отличной формой упражнений для достижения различных целей, включая укрепление здоровья сердца, снижение веса, облегчение боли и лечение артрита. Но как плавание способствуют укреплению вашего сердца? Если у вас стабильное сердечное состояние и вы находитесь в процессе кардиореабилитации, то занятия плаванием могут быть безопасным вариантом для вас...

Триатлон – это спортивное состязание, которое включает в себя плавание, велосипедную езду и бег. Каждый из этих элементов требует от участника определенных технических навыков и физической подготовки. Плавание Начнем с первого этапа – плавания. Техника плавания в триатлоне имеет свои особенности. Главная из них – это способность быстро адаптироваться к различным условиям: морской или пресной воде, наличие или отсутствие течения, наличие других участников рядом. Один из ключевых моментов при плавании – правильный выбор стиля...