Все мы тренируемся, чтобы становиться лучше. А одним из стимулов нашего развития является система спортивных разрядов, которая не только позволяет сравнить свой результат с другими, но и дает возможность выходить на новый профессиональный уровень. Именно поэтому вопрос «Как получить разряд?» волнует многих бегунов. Рассказываем! Спортивный разряд – это показатель уровня спортивной подготовки или достижений. Одним они дают возможность выйти на новый уровень, участвовать во всероссийских соревнованиях...

Для ветерана боевых действий с Сахалина Константина Иноземцева долг перед Родиной - это, прежде всего, долг перед его дедом, Анатолием Иноземцевым, прошедшим Великую Отечественную войну. А еще это ответственность перед родителями, учителями, перед собственной семьей и земляками. То, что защищать Родину - это обязанность мужчины, в героя СВО заложено с детства. Как и многие мальчишки, он играл когда-то в войнушку и уничтожал врага, стреляя из палки вместо автомата. Когда подрос, любил смотреть военные фильмы...