Не смотря на то, что сегодня на улице была холодная погода, на тренировку я вышел. И принял правильное решение надеть полный комплект термобелья. Единственное с чем промахнулся, это не надел шапку и перчатки. Они бы сегодня точно пригодились. Дул сильный пронизывающий ветер. Уши к концу пробежки горели от холода. Сегодня я хочу рассказать вам о том, в какой экипировке бегать наиболее комфортно. Речь пойдет не только о термобелье, но и об остальной одежде. Начну снизу вверх. О носках я уже писал в этой статье, поэтому на них подробно останавливаться не буду...

Одно из главных преимуществ бега в том, что заниматься им можно круглый год и в любую погоду. С появлением первых холодов появляется искушение впасть в спячку и забросить регулярные тренировки на открытом воздухе...