При росте 160 см Ричард Хоторн, атлет по прозвищу Муравей, рассказал, как ему удалось поднять в тяге штангу в пять раз тяжелее его веса. – Давай уже, поднимай, — бубнит Хоторну его партнер по тренировке, — это ерунда, а не вес. На штанге — всего 165 килограмм; впечатляет, но ничего необычного для среднего вейтлифтера. Другое дело, что Хоторн — не средний, а мелкий: он весит всего 60 кг при росте 160 см. То есть сегодняшняя штанга почти втрое тяжелее самого атлета. Неплохая разминка, но даже и это не предел...

В этом блоге я рассказываю только о зависимостях, с которыми успешно справился сам. делюсь практическими советами. В наше время столько разной байды пишется ради выгоды, что трудно понять дельный дают совет или нет, потому приходится во всем разбираться самому. Здесь я писал о том, как бросить курить, а здесь как бросить пить. Теперь поговорим о том, как бросить жрать. Схема действия у всех зависимостей примерно одинаковая. Первые три -четыре дня желание усиливается, если его не подпитывать, на четвертый день начинает ослабевать с каждым часом и на десятый день пропадает совсем...