Весна - время, идеальное для начала занятий спортом или увеличения физической активности. После долгой зимы, проведенной в закрытых помещениях, весна предлагает новые возможности для активного отдыха на свежем воздухе. Прежде чем приступить к новому режиму тренировок, важно оценить свое здоровье и физическую форму. Если у вас есть хронические заболевания или недавно была операция, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Для начала выберите вид активности, который вам нравится и соответствует вашим целям...

Весной душа требует перемен. Хочется начать новую жизнь, стать активнее и продуктивнее. Самый простой способ привести себя в порядок после зимней спячки — заняться спортом. Весенний фитнес-марафон зарядит энергией, подарит положительные эмоции и поможет обрести фигуру мечты. Есть еще несколько причин начать тренировки именно весной. Больше сил и энергии Весной просыпаются не только птички и медведи в берлоге. На людей смена сезонов тоже влияет. Световой день увеличивается, становится теплее. Спать и есть хочется уже меньше...