Автор: Владимир Метелкин Уже открылись регистрации на популярные беговые полумарафоны этой  весны. Если вы планируете в них участвовать, хотите показать хороший результат,  а возможно, даже и  пробежать по личному рекорду, то наверняка задаетесь большим количеством вопросов: Как лучше всего готовиться к полумарафону после зимы? Когда можно и нужно начинать бегать на улице? Сколько времени займет подготовка? Если вы не бегали в течение зимы, ваши ноги, ваш ОДА (опорно-двигательный аппарат — мышцы, суставы и связки) детренировались — отвыкли от специфической беговой нагрузки...

Ура, это свершилось🎉 Чуть больше года назад Мы зарегистрировались на Забег и произошло ЭТО🤯 Тотальный карантин и полная отмена всех спортивных мероприятий в частности ❌ И вот спустя год, стою на площади, где послезавтра тут будет несколько тысяч человек, собранных с одной целью, это реально нереально круто 🎯  Зарегистрировался на Полумарафон месяца два назад, с трудом и боем получил медицинскую справку (это отдельная история) и до последней недели переживал, не отменят ли старт. И вот заветный пакет участника с номером и футболкой получен 😎 День Х...