Главная мысль статьи: русская баня — это не «секретное оружие» бойца ММА, а инструмент тепловой нагрузки, который может быть полезен для акклиматизации и восстановления, но становится опасным, когда его используют для экстренной сгонки веса. Наука пока не доказывает, что баня сама по себе заметно ускоряет восстановление после тренировки, зато подтверждает ее способность вызывать адаптацию к жаре — и одновременно показывает цену обезвоживания. Русская баня и финская сауна физиологически похожи: обе повышают температуру тела, пульс, кожный кровоток и потоотделение...

В популярной астрологии образ мужчины-Весов рисуют поверхностными и снисходительными красками: вечно сомневающийся эстет, мягкотелый дипломат, галантный обольститель, который панически боится конфликтов, часами взвешивает решения и уклоняется от прямой ответственности. За тридцать лет исследовательской практики я убедился: столь примитивное толкование полностью закрывает понимание одного из самых мощных стратегических архетипов зодиака. Ко мне на консультации регулярно приходили мужчины-Весы — создатели...