Российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала о питании. – Считается, что с возрастом все сложнее бороться с весом. Как вы с этим моментом справляетесь? – Наоборот. Когда закончился пубертат – это было в 2018 году примерно, у меня было плюс-минус один килограмм. И даже после отпуска я приезжала, максимум кило набрав. Я питаюсь интуитивно: хочу есть – ем, не хочу – не ем. Услышала такую фразу из психологии недавно: если мы хотим похудеть, надо дать понять своему мозгу, что у нас неограниченное количество еды...

Российская фигуристка Елизавета Туктамышева, как и все сидящие дома россияне, скучает. Спортсменка уже поставила новую произвольную программу в онлайн-режиме, но это отняло у нее лишь полторы недели. На этот раз Лиза решила отвлечься, рассказав о философии спортивного питания. Лиза Туктамышева не может без еды: фигуристка доказала это в «Инстаграме» Чемпионка Европы и мира по фигурному катанию 2015 года Елизавета Туктамышева любит ломать стереотипы, связанные с ее видом спорта. 23-летняя россиянка...