2 недели назад
Тендинит локтя: как лечить "локоть теннисиста" и тренироваться дальше
🎾 Знакомая ситуация: вы делаете тягу в наклоне, жим штанги или просто пытаетесь поднять чашку кофе, и вдруг... резкая, простреливающая боль сбоку локтя. Рука немеет, хват слабеет, а в голове проносится мысль: «Всё, тренировка окончена, а что делать дальше?». Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы уже столкнулись с этой проблемой или хотите подстраховать себя. 💬 Давайте сразу обозначим главный вопрос к вам, дорогие спортсмены и любители фитнеса: Сталкивались с болью в локте? Напишите в комментариях,...