Сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему же вы делаете усилия над собой, стараетесь, а вес все никак не уходит. Для этого есть несколько причин: — вы ограничиваете себя в питании и постоянно сидите на диетах Все не просто так, все дело в устройстве нашего мозга. Он воспринимает резкое ограничение калорий как сигнал тревоги: впереди голодная смерть, надо срочно делать запасы! После этого организм начинает беречь каждую клеточку тела, что есть сил. Вот почему при голодании вес стоит на месте...

Не можете похудеть? Проверьте щитовидку!  У истоков лишнего веса всегда стоит замедление метаболизма. А вот какой сбой в организме привел к нарушению метаболизма – это вопрос. Чтобы похудеть, нам важно найти на него ответ. Например, одна из частых причин лишнего веса у женщин – это проблемы с щитовидкой.  Кому такое знакомо? Напишите в комментариях. – “Аппетита нет, а вес все равно растет” – “Набираю от одного запаха еды” – “Лицо отекшее, одутловатое” – “Много целлюлита, все тело какое-то рыхлое”...