Метание гранаты — одно из легкоатлетических упражнений, которое используется в качестве вспомогательного развития и совершенствования метательных навыков у спортсменов. Состязания высшего уровня по данной дисциплине не проводятся, однако данный вид метания остается распространенным. Входит в программу школьных уроков физкультуры, применяется в армии, а также при сдаче норм ГТО. Способы метания гранаты Таковых всего два — на дальность и на точность. Снаряд, используемый для метания — это учебная граната весом 0,5 кг для юниоров и 0,7 кг для взрослых спортсменов...

Всем известно, что гранат крайне полезен. Самое известное его свойство - поднимать гемоглобин, но это далеко не всё. Этот удивительный продукт оказывает самые разные положительные воздействия на организм: 1. Стабилизирует сахар в крови. Гранат называют "природным инсулином" и он полезен для людей с диабетом и преддиабетом. 2. Повышает гемоглобин. Гранат в сочетании с говядиной или морепродуктами - отличный источник железа. 3. Кожура граната имеет обезболивающее и противовоспалительные свойства. Отвар из кожуры используют при лечении горла...