Для создания сильного, сбалансированного и готового к хоккею тела не всегда нужен полностью оборудованный зал. Особенно это касается юных игроков (9–13 лет): освоение движений с весом собственного тела — важнейший первый шаг перед добавлением внешнего отягощения. Если игрок не умеет контролировать свой вес, он не сможет эффективно контролировать свое тело на льду. Эти пять упражнений — фундаментальные движения, направленные на специфические требования хоккея: одностороннюю силу, стабильность кора, включение задней поверхности тела и выносливость суставов...

Правильное питание хоккеиста является одним из ключевых элементов в достижении поставленных целей во время предсезонных тренировок и в соревновательный период. Будь то наращивание мышечной массы, уменьшение жира, повышение скоростных качеств, ускорение восстановления после игр – какие бы задачи Вы перед собой не ставили – правильное питание играет ключевую роль в их достижении. - НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВОЛШЕБНЫХ ТАБЛЕТОК ИЛИ ДОБАВОК, СПОСОБНЫХ СДЕЛАТЬ ИЗ ВАС СПОРТСМЕНА ВЫСОКОГО КЛАССА! - ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ,...