Сегодня поговорим об основных физических качествах для хоккеиста. И выделим самое главное качество, которому следует уделять максимум внимания - как летом, так и в течение сезона. Это - СИЛА. А конкретнее, максимальная сила (МС) Простыми словами, МС - вес, который спортсмен может поднять на раз. Вы спросите: «А как же мощность и выносливость?». Дело в том, что эти физические качества вытекают из силы. Сначала о мощности. В хоккейном проявлении это стартовая скорость. Команда, у которой стартовая скрость игроков выше, та, скорее всего, и победит...

Хоккей – очень энергоемкий вид спорта. Даже среди других игровых видов спорта хоккей выделяется более высокой интенсивностью. Подумайте сами, отягощение в размере 10-15 кг экипировки на теле, и при этом постоянные ускорения. Не зря только в хоккее играют в 4 звена. Поэтому, питание играет важную роль в восстановлении хоккеистов после интенсивных нагрузок. Вот на какие продукты стоит сделать упор, чтобы помочь своему организму восстанавливаться и прогрессировать. 1. «ХОРОШИЕ» УГЛЕВОДЫ (гречка, рис,...