Девушки-фигуристки по своей грации и стройности могут поспорить разве что только с балеринами. И те и другие строго следят за своим весом, а значит должны ограничивать употребление каких-то продуктов и поддерживать водный баланс. Известно, что если есть всего 100 грамм лишнего веса, то техника прыжка сразу меняется. Немного лишней воды и воздушностью с грацией также можно пожертвовать вместе с «летучестью». Диетологи стараются подобрать для каждой перспективной фигуристки сбалансированное питание,...

Как фигуристки держат форму, и что из их рациона можно взять на заметку, - разбираем в деталях. Информация об этом методе крайне скудна. Что-то просачивается в интервью, где-то пересказывают фигуристки, как правило уже после завершения карьеры. Все, что удалось собрать про эту технику - в нашем материале. В основе этой методики - сверхчеловеческая дисциплина фигуристок из школы Этери Тутберидзе. А ещё — рацион, который мог бы заставить расплакаться даже худеющего манекена. Если бы существовало тайное общество худобы, оно бы точно заседало где-нибудь в раздевалке катка «Хрустальный»...