Боец тяжелого веса Александр Емельяненко рассказал в сторис Инстаграм о быстрых темпах похудения. За неделю россиянин сбросил восемь кг. Александр Емельяненко: "Только что взвесился. Мой вес – 115 килограмм. Худею! За неделю сбросил восемь кг". Стремление Емельяненко похудеть может быть связано с желанием увеличить скоростные качества. Ранее Александр похвастался перед фанатами скоростью ударов руками. Сейчас боец тренируется в клубе "Ахмат" в Грозном (Чечня). Тяжеловес запланировал...

Всем привет дорогие друзья, в этой статье мы поговорим про Александра Емельяненко, а именно рассмотрим насколько реально он силен. В расчёт будем брать только показатели в силовых упражнениях, цели выяснять то насколько он хороший боец нет ! В конце статьи будет видео в котором все подробно рассказано и если у вас нет желания читать статью вы сможете просто посмотреть ролик. Жим лежа Лучший результат в этом упражнении составляет 170 кг без использования экипировки. С весом в 100 кг Александр работает на 30 повторений...