Расскажу и покажу, как я сделал боксерский тренажер-вертушку, для отработки уклонов и нырков. Полная инструкция в середине статьи, а финальное видео - в самом конце... Я думаю, что многие знают, что такое "боксерская вертушка"...

Дамы и господа, здесь не про новаторство и оригинальность, здесь про нестареющую классику. Частично забытую, но бережно нами возрожденную во славу твоих побед и новых знаний, ведь их, как денег, много не бывает. Удар "штопором" Удар возник в конце 19-го века, когда энергичный юноша по имени Чарльз МакКой, нанося контратакующий панч, совершил вкручивающие движение плечом и запястьем таким образом, что большой палец его бьющей руки смотрел в пол, а потому удар пришелся костяшками указательного и среднего пальцев...