Расскажу и покажу, как я сделал боксерский тренажер-вертушку, для отработки уклонов и нырков. Полная инструкция в середине статьи, а финальное видео - в самом конце... Я думаю, что многие знают, что такое "боксерская вертушка"...

Андрей Корешков, потомок скваттеров, пришедших в тайгу с топором в руках и ружьём за плечами, сумел завоевать звание чемпиона сильнейшей лиги мира смешанных единоборств. Сибиряк тренируется под руководством легендарного российского бойца Александра Шлеменко. Экс-чемпион Bellator MMA провел 27 профессиональных поединков, одержав 23 победы. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM и телеграмм This is БОКС Свой следующий поединок в Bellator спортсмен из России по прозвищу "Спартанец" проведет с бывшим бойцом UFC Сабахом Хомаси...