Фитнес-тренер — это не просто профессия, это образ жизни. Это страсть к движению, желание помогать людям становиться сильнее и здоровее. Но за блеском улыбок клиентов и гордостью за их успехи часто скрывается усталость, разочарование и выгорание.  Причины выгорания у фитнес-тренеров: * Перегрузка: Ненормированный рабочий день, постоянная работа с клиентами, подготовка планов тренировок, проведение занятий — все это может приводить к физической и эмоциональной усталости. * Высокие ожидания: Клиенты часто имеют высокие ожидания от тренера, хотя не всегда готовы вкладываться в свои тренировки...

Парадоксальная ситуация Я мужчина, мне 48 лет и мой вес 108 кг, при этом мой лучший жим лежа 180 кг, не смотря на то что я чемпион страны, мира и Европы по бодибилдингу. Анна молодая девушка 1992 года рождения. Ее вес около 60 кг, но она выжимает лежа 185 кг! Давайте разбираться как так вышло? Вердикт: Анна Биржевая все таки слабее чем чемпион мира по бодибилдингу (если жать без экипировки), но сильнее подавляющего большинства посетителей тренажерного зала. Девушки которые тренируются с большими весами, не обязательно становятся огромными и тяжеловестными...