Много говорится о важности диеты для поддержания веса и профилактики заболеваний, но не все знают, что она влияет даже на ваш внешний вид. Прежде всего, нашей коже не нужен сахар и углеводы с высоким гликемическим индексом, такие как рис, макароны и картофель. Сахар (и углеводы - продукты, которые превращаются в сахар) являются сильными возбудителями воспаления и, как следствие, входят в список главных врагов кожи. Употребление большого количества сахара может привести к плохому насыщению клеток кислородом и, как следствие, к преждевременному старению...

Помидоры, округлые плоды красного цвета, богаты ликопином - антиоксидантом и противораковым веществом, которое вмешивается в цепные реакции молекул свободных радикалов. Помидоры связаны со снижением заболеваемости раком поджелудочной железы, шейки матки и простаты. Он защищает организм от бактериальных инфекций, а также от пищеварительных и легочных расстройств. Он действует как противовоспалительное средство, а также очень полезен для мозговой деятельности. Чистый томатный сок, поданный с петрушкой, помогает растворить камни в почках...