Сеня рядом и Белла пришел. Былое
Профилактика травм в футболе. Как избежать большинства травм?
Всем привет, на связи Ярослав Можаев и сегодня я хочу поделиться с вами своим мнением о травмах в футболе.
На данный момент футбол считается одним из самых жестких и контактных видов спорта. Соответственно и одним из самых травмоопасных. В связи с большим количеством физических контактов, стыков и столкновений во время игры или тренировок спортсмены могу получить травмы связок и сухожилий, суставных и костных повреждений, к сожалению без этого никуда.
Медицинская статистика говорит о том что 70% от общего числа травм это повреждения коленного сустава...
Выбей противника:Техника борьбы «верхом»
Считается, что атлеты, которые борятся верхом, меньше других армрестлеров подвержены риску получения травмы. Кроме того, верх чаще всего обеспечивает наименьшую по продолжительности борьбу. Можно выделить достаточное количество борцов, которые предпочитают чисто верховую борьбу, однако ярчайшим представителем данного стиля борьбы является американский спортсмен Тревис Бэджент. При борьбе верхом основное воздействие осуществляется на кисть или пальцы соперника. Цель верховика «выбить» кисть соперника, тем самым переложив нагрузку на его боковую связку и бицепс...